骨盤矯正について

産後は骨盤矯正をした方がいいんですよね?
実は矯正する必要はないんです。骨盤の骨自体は戻ります。

産後すぐに大切なことは何?
とっても大事なのは産後1ヵ月検診までしっかり横になってください。

出産直後は立ったらガクガク、グラグラ。トイレにいくのもやっとだったのでは?
この時が骨盤が開いている状態。
時間が経つと普通に歩けるようになりますよね?
出産の時に開くのはミリ単位。普通に歩けるという事は骨盤は閉じている。

矯正はしなくていい!でも産後ケアはしてください!

???

骨盤が開いたままだから、ではなく傾きを戻さないといけないからです。
骨盤矯正って便宜上使っていますが「産後は骨盤が開いているから矯正が必要」って説明するプロはあやしいって思っています。

妊娠中お腹が大きいと前が重いので重心が後ろに移動します。
するとお腹を突き出したような姿勢に。
骨盤が前傾している状態になります。
そのままだと上手くお尻の筋肉が使えない。
だから産後整体では固くなった筋肉をほぐし、使いやすく、重心を戻していきます。

・体重は落ちたけどお尻が大きくなった!
・体形が気になる!
・赤ちゃんを抱っこする時に自然にお腹にのせている


という方はぜひ、産後整体に!



無理なくできる骨盤エクササイズとともに戻していきましょう!
オンラインでも開講予定ですのでお楽しみに!

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  4. こんにちは!

  5. 出張整体おススメです。

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